Edzésleírás
BM:150 laza,majd 2000 m folyamatos gyors.LV:150 laza.Két hét pihi,érzésre nem is ment olyan jól.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:14 | 2.3 | 20:58 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |