Edzésleírás
300 m hát /mell
500 m gyors
200 m gyors: oldalérintés
1300 m gyors: bója és ellenálás 5-ös levegő
800 m gyors: ellenállás
100 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:00 | 3.2 | 20:38 | 2.91 | 0 | 0 | 0 |
napsugárraforgó 3950 napja
10 körül beszaladtam a MAC-ba és láttam,hogy ott a cipőd...mi a szösz-gondoltam,aztán eszembe jutott,NIKE!...HAJRÁ mára!:)