Gab futás

2013.09.05 Csütörtök, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:29:34

Távolság

16.1 km

Tempó

05:34 p/km (10.79 km/h)

Edzésleírás

6 km bemelegítés 130 alatt, aztán 4 X 5 perc 160-on, közte 2,5 perc kocogás (130-ig ment le a pulzusom). A végén 135 alatti levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:29:34 16.1 05:34 10.79 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!