maci100 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:53Távolság
5.46 kmTempó
06:45 p/km (8.88 km/h)Edzésleírás
Hát káosz van,már a keddi futás után éreztem az achillesemet,ma reggel 6 km-től kezdett el fájni délután végig a végén már a sírás kerülgetett még menni is allig tudtam,nem tudom hogy lesz így maraton el vagyok csüggedve,de nagyon!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:36:53 | 5.46 | 06:45 | 8.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
empirke 3950 napja
Jobbulást a bokádnak!!!! Remélem a kinezológiai tapasz segít, nekem segített. Ez azért elég jellemző. AZ első marataonomra én is bokafájdalommal készültem. Mikor lesz a verseny?
Fredi Kacsa 3952 napja
Vváááá, ez nem jó :( Kerestem a hosszújaidat, de akkor ez az oka.
Mielőbbi jobbulást!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
maci100 3948 napja
Koszi remelem nekem is segit, oktober 13 an lesz a verseny, akkor a bokafajas jo omen nem banom ha a versenyemet nem teszi tonkre.