zsola 10.72 km Futás 2009-01-24-n 13:54-kor

zsola futás

2009.01.24 Szombat, 13:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:50

Távolság

10.72 km

Tempó

08:23 p/km (7.16 km/h)

Edzésleírás

Ma eloszor valtottam gyaloglasrol futasra mert tegnap kivettek a varratokat Az elso korben az atlag tempom 8.53 perc/km volt es a leggyorsabb 7.05 perc/km a masodik kornel mar 8.13 volt az atlagtempo es a legjobb 5.58 perc/km.. a pulzusom most magasabb mint a mutet elott de szepen vissza lehet hozni az allokepesseget. az elso korben 151 a masodikban 159 volt a pulzusom

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:50	10.72	08:23	7.16	2	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

cica66 5594 napja

Óvatosan!!!Frissek még azok a sebek!!!A távolságok megvárnak...:)

rrroka 5594 napja

szerintem nincs miért szabadkoznod, ez marha jó tempó ennyivel a műtés után. pláne h ment egy hat perces is.
így is sokkal többet edzettél a hónapban, mint én, mester! :DDD

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.