zozo.m futás

2013.09.03 Kedd, 18:52:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:51

Távolság

10.58 km

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
190

Edzésleírás

ÉF edzés.

elég sokan jöttek, próbáltam mindegyiket jól megfutni. 
Jellemző volt, hogy csak a lassú résznél tudtak csak megelőzni. és mikor pl: Gyuri elment, a gyorsnál majdnem befogtam... :) 

Jó kis edzés volt, el is fáradtam.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:26:01 3.86 06:44 8.90 0 0 141 120
00:19:24 4.44 04:22 13.73 0 0 190 176
00:15:26 2.28 06:46 8.86 0 0 150 129
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

NagyKata képe

NagyKata 3937 napja

Na,már vártam:)

kiscsoki képe

kiscsoki 3938 napja

Mértem. :-) Én is elfáradtam. :-)

gy: 43, 44, 44, 44, 44, 43, 43, 42, 44, 43

l: 1.11, 1.08, 1.09, 1.11, 1.10, 1.09, 1.10, 1.10, 1.10, 1.13

Felszerelések

Nike Air Span 8