Edzésleírás
400 vegyes bem.
400 gyors technika varia
7x200 gyors közepes iramban még itt is a technika a lényeg
ind.:30” pihik
400 vegyes
100 lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |