Edzésleírás
7,5 km fokozó, majd 2,5 km laza futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:45 | 0.13 | 05:46 | 10.40 | 0 | 0 | 114 | 102 | |
00:13:46 | 2.45 | 05:37 | 10.68 | 0 | 0 | 133 | 128 | |
00:12:50 | 2.45 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 145 | 136 | |
00:11:44 | 2.45 | 04:47 | 12.53 | 0 | 0 | 155 | 147 | |
00:14:48 | 2.45 | 06:02 | 9.93 | 0 | 0 | 153 | 133 | |
00:00:44 | 0.12 | 06:07 | 9.82 | 0 | 0 | 135 | 130 |