tomator 18.4 km Futás 2013-08-31-n 07:00-kor

tomator futás

2013.08.31 Szombat, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:37:38

Távolság

18.4 km

Tempó

05:18 p/km (11.31 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Sz 18 km, benne 10 km 50 percre

Reggel. Ki a szigetre ott két külső kör +1 km és vissza

Ki: 19:54 (135)

1. kör: 26:26 (148) A külső körön 26:45 az ötperces tempó)

2. kör+1km 31:44 (147) A kör 26:42 körül volt, csak beragadt az óra gombja, nem sikerült lenyomni

Könnyedén tartható tempó volt, ez akár még biztató is lehet a maratonra nézve.

Vissza: 19:32 (137)

Összesen: 18.4 km 1:37:38 (143

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:37:38	18.4	05:18	11.31	0	0	0	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.