gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:47:24Távolság
9.4 kmTempó
05:03 p/km (11.90 km/h)Edzésleírás
1.5 kili bem, 4x100 repülő, 4x1.5 km résztáv 2-2-2-1 p pihenővel, 1.5 kili lev. meglepően jól ment, nem számítottam rá. mégsem vagyok annyira szar állapotban..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 3.4 | 07:21 | 8.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:40 | 1.5 | 03:47 | 15.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:32 | 1.5 | 03:41 | 16.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:24 | 1.5 | 03:36 | 16.67 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:48 | 1.5 | 03:52 | 15.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
csétomi 3941 napja
Jólvanmár! Sírunk, hogy igy nem megy, meg olyan szarok vagyunk, aztán meg idepöccintünk egy ilyen edzést??!! Hát hogyvanez?? Jó vagy na, csak néha a fejedben kell kicsit söprögetni :)
nedus 3941 napja
Jól nyomod Öreg !!! Nyomd helyettem is - Hajrá !!!
kkoos 3941 napja
Korai volt még temetni magad .) nagyon jó tempót mentél az tuti, azért óvatosan toljad még, nehogy visszasérülj.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 3940 napja