Edzésleírás
Hosszú munkanap végén egy lendületes erdei kör... legalábbis annak indult, de az utolsó 5-6km már nehezebben ment, ott a dombok is már sürüsödtek, így érzésre már nem volt meg az a lazaság, mint az elején....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:07 | 20 | 03:57 | 15.17 | 50 | 0 | 0 | 0 |
Szép lendületes levezetés egy fárasztó nap után... :)
Éljen a SZEPTEMBER, éljen a lendületes erdei kör, éljen a hosszú munkanap, éljen a "nemlazaság " , éljenek a dombok,éljen az
utólsó 5-6 kili, éljen az ÉLJEN....... Hát persze,hogy egészségedre !!!
Ez aztán a lendület,dombok ide,vagy oda!
Egészségedre!
'Sürüsödnek a dombok' nah azok nem fognak ki rajtad...szép lendületes futás. Egs!
De komolyan csinalod!! Jo ez meg ha nem is laza..,
Elfogadnám félmaratonos tempónak ... igaz most még egy 10-nek is jó lenne:-)
Nagyon jól haladsz!!!
az elsõ három szo nálam is igaz,de a tõbbi a Te szupi edzésed megint.egs
Shrek 3953 napja
Egy ilyet lejtőn is elfoganék, nem hogy terepen! Grat!