pátyalso 11.35 km Futás 2013-09-02-n 18:04-kor

pátyalso futás

2013.09.02 Hétfő, 18:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

11.35 km Szint: 90 m

Tempó

05:07 p/km (11.74 km/h)

Edzésleírás

Pátyon szinten tartó futás. Már az 5 perc környéki is lendületesnek számít.

A pátyi 4 kilis futást beterveztem,de a 24 órázás után hazaérve 8-tól 10-ig aludtam volna,de 9.40-kor felébredtem,majd viszafeküdtem,de az óra nem jelzett a telefonban,és negyed 12-kor ébredtem,amikor a versenynek már majdnem vége volt.Így aludtam tovább 3 ig,majd éjszakára bementem 12 órázni,mert nem betervezetten behívtak leváltani egy leamortizált egyént.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:00	11.35	05:07	11.74	90	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

forgi 4025 napja

Hát kemény vagy, amit sokszor láttunk már Tőled!

Tündüs 4028 napja

Ez nem alvás.

Méé nem nyomod ki a telidet ilyenkor, azt hívogassák az a.....t!

Egs a szinten tartást!

regenyhos 4030 napja

Legalább sikerült aludnod! EGS!

toncsofia 4031 napja

...csak legyen is legalább szintentartás :)

kiscsoki 4031 napja

jó helyen dolgozol... :-)

Felszerelések

Asics Gel Torana 5 kék-sárga II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.