Edzésleírás
3 km bemelegítés után 6x800m 1 perc séta pihenőkkel köztük a bajai salak pályán: 2:35.2, 2:34.5, 2:33.1, 2:37.9, 2:40.7, 2:22.3, majd 1 km levezető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 10 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Betyár 3947 napja
Köszi, pedig ez a salakpálya elég sz.r.., ezért én is örültem neki.