Edzésleírás
300 m hát /mell
700 m gyors
600 m gyors: oldaérintés /csúsztatás
800 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
300 m mell / gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:00 | 2.7 | 20:44 | 2.89 | 0 | 0 | 0 |