szucsk futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:14Távolság
20 kmTempó
06:16 p/km (9.58 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Nagyon fárasztó volt. Tele dombbal. Tárnok -sóskút-pusztazámor tábla majd vissza. Na lefelé se volt könnyebb. Innivaló nem volt, kút se, semmi. Egy gél volt nálam, de az meg olyan édes volt, hogy csak na. A végén egy kocsmába tértem be egy pohár vízért.
A cél nem jött össze, mert 20km-ert akartam két óra alatt, de csak 19,3 jött össze. 700m Besnyőn maradt a tetőn.;-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:14 | 20 | 06:16 | 9.58 | 0 | 0 | 175 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csetbalu 3951 napja
jahh, azt a 700 métert elhoztam tegnap:)
egs, hüjjje aki dombokon fut :)