Gab 28.3 km Futás 2013-09-01-n 09:00-kor

Gab futás

2013.09.01 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:38:30

Távolság

28.3 km

Tempó

05:36 p/km (10.71 km/h)

Edzésleírás

5 km bemelegítés 125 alatt, aztán 3 darab 6.1 km-es kör 140-145-150 pulzus alatt, a végén 5 km levezetés 140-145 között. A 145-ös pulzust elég nehezen találtam, nézegetni kellett sokat az órámat. Meglehetősen elfáradtam a végére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:38:30	28.3	05:36	10.71	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.