dorik 10 km Futás 2013-09-04-n 19:25-kor

dorik futás

2013.09.04 Szerda, 19:25:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:53:30

Távolság

10 km

Tempó

05:21 p/km (11.21 km/h)

Pulzus

Átlag

187

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Keesloop, immár harmadszor.

Első 2 alkalommal PBt mentem, idén ez messze nem volt tervben. Idő-helyezés nem is érdekelne, ami sokkal inkább szar volt, hogy az egész 2 kilitől nagyon rosszul esett, túlélőtúra volt az egész. Úgy tűnik még nem gyógyultam meg 100%osan meg le is ment az állóképességem a nullára. Vasárnaptól ez a fő csapásirány...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	10	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nyaff 3942 napja

zolle 3947 napja

Azért nem olyan rossz tempó ez! Szép volt és koncentrálj hétvégére. Hajrá!

smarcsu 3948 napja

de addig még van egy fontos verseny, s most az van előtérben, tessék arra koncentrálni.

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.