Petrócki Ádám futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:35:22Távolság
29 kmTempó
05:21 p/km (11.20 km/h)Edzésleírás
Somogyi->Ipoly->Ady->47-es bicikliút->Algyő: Vásárheyi út->Kócsag u.
vissza egyanez, majd Somogyi->elkerülő->Tóalj->Ady->Ipoly->Somogyi
Kimerültem a héten, 10km után egyszerűen elfogyott az erőm. Dóriéknál a hosszú pihenővel sikerült egy kicsit magamhoz térnem, így onnan kb. 6km viszonylag jól esett, de a vége megint nagyon szenvedős lett. A bruttó időm 2:47, ami elég sok, de legalább nem adtam fel az edzést.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:45 | 5 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:49 | 5 | 05:10 | 11.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:26 | 6.6 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:00 | 5 | 05:24 | 11.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:27 | 5 | 05:17 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:55 | 2.4 | 05:23 | 11.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
