jrichard76 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:21Távolság
17.16 kmTempó
05:16 p/km (11.40 km/h)Edzésleírás
1,3km melegítés, majd maratoni tempó beállítása (5:05 esett jól, 3 szigetkörön).
Pár nap alatt 60km lendületes megvolt, jöjjenek a terepek.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:21 | 17.16 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 3944 napja
Ha az 5 ösökkel mész, http://connect.garmin.com/activity/231070657 40ig ilyen km-ekkel lehet számolni. Van azért pár belepörgetés 4.45-4.50 köröl. De az meg kell hogy frissíteni is maradjon egy kis idő.