dorik 2.3 km Úszás 2013-08-27-n 20:30-kor

dorik Úszás

2013.08.27 Kedd, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

2.3 km

Tempó

19:34 p/km (3.07 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

100 mell-100 hát-100 gyors bemelegítés,

400 gyors bója,

2*200 vegyes,

4*100 gyors fejessel,

3*(4*50 oda pille vissza gyors vagy hát, 100 mell),

200 gyors levezetés.

Csak 2en voltak a pályán, mákom volt. 8 éves IM évforduló..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	2.3	19:34	3.07	0	163	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.