zsolaaa 91.43 km Bringázás 2013-08-27-n 16:40-kor

zsolaaa bringázás

2013.08.27 Kedd, 16:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:21:00

Távolság

91.43 km

Tempó

02:12 p/km (27.29 km/h)

Pulzus

Átlag

125

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Bazita 1x bemelegítés + 4x (mindkét oldal 2x) 7:29(túloldal),9:24,9:43,7:56(túloldal)

140-155 pulzussal, meredekebb (10%) részen 11-es tempóval, 39x19-21

"levezetés" csapatedzésen szélárnyékban zeg-Bak-Nagykapornak-zeg

34%(1:01:19)-36%(1:05:18)-8%(15:08)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:21:00	92.48	02:10	27.61	0	0	0	172	125

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.