Edzésleírás

Első fele 130 alatt, második fele 135-137-en, illetve alatta. Az utolsó 1,5 óra esőben. A bal térdem az első 1 km-en rendetlenkedett, utána semmi gond nem volt, utána viszont lépcsőn lefelé fájt oldalt és elöl. 1 és negyed liter iso fogyott, vittem mást is, de ez bőven elég volt (előtte délben jól bekajáltam főleg tésztából + a megelőző napokon is sok gyümölcsöt és egyéb szénhidrátot ettem). Az idő ideális volt: borús és aztán az eső sem szakadt, így inkább frissített, mint zavart. A Putrisarki-erdőben a kék kútra kiírták sajnos, hogy nem ivóvízi (tavasszal a TT-n itt ittam rengeteget, miután a szervezők biztosítottak róla, hogy ivóvíz folyik belőle).