bintamas futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:15:15Távolság
3.8 km Szint: 110 mTempó
04:01 p/km (14.95 km/h)Edzésleírás
Futapest Cross 16/24, Zebegény
3. helyezés / 59 induló
Ismét egy eltévedés! Ezúttal többen is elkavarodtunk a faluban (MINDIG kizárólag ott), ezért kárpótlásként megkaptam a bronzérmet, ami szép gesztus volt a rendezőségtől és a sporttársaktól. A hivatalos időm 16:53, a távom kb. 300 méterrel volt hosszabb.
Tanulság részemre: legközelebb látótávolságon belül kell tartani Somogyi Károlyt!
Tanulság a rendezőség részére: a jelölést a faluban minden útkereszteződésnél alkalmazni kell! És nem a kereszteződésBE kell tenni, hanem 10-15 méterrel ELŐTTE és ugyanennyivel UTÁNA.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:15:15 | 3.8 | 04:01 | 14.95 | 110 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 3968 napja
A gyorsaság oltárán sérül a tájékozódás :-) Gratulálok !