Edzésleírás
Kékes oda-vissza, kis kerülővel, ugyanis Albertirsán felvettük a Petró Karcsit.
Ceglédről indultunk 7-en, hárman erőssebben, 4en pedig nem annyira. Mikor becsatlakozott a Karcsi, akkor felváltva mentünk négyen elől, 2kilométerenként váltottuk egymást, szépen vittük, végig 36-40km/h volt a tempó. Persze Gyöngyöstől nem. A grupetto amúgy már Jászberény előtt szétszakadt, mi négyen mentünk tovább, a másik bolyból pedig hárman jöttek, de lemaradva, az egyedüli ember aki visszafordult, az a főnököm volt, a térde állítólag nem bírta.... Nem is értettem reggel minek állt oda, mikor egyszer tudta, hogy kb. 240km lesz a táv, és ő még 100nál többet soha nem ment életében. Gyöngyöstől mindenki ment a saját tempójában, a csúcson összevártuk egymást, sok bringással találkoztunk, még csapattárssal is, aztán legurultunk és irány haza.
Nagyon kemény szembe-oldalszembeszél volt, de haza is szépen haladtunk. Jó nap volt, de a hétre mostmár elég volt a tekerésből.
Térképem itt: KLIKK
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:12:17 | 223.01 | 01:56 | 30.95 | 2452 | 82 | 0 | 0 | 0 |
Mike01 3962 napja
Ááá, azon elszédültem volna. :) Ez amolyan nyárbúcsuztató volt. Jövőhéten mindenki versenyre megy, én pl. életemben először veszek részt időfutam versenyen. De mivel időfutam bringám nincs, így a Pilisi hegyi időfutamra neveztem. Meglátjuk. :)
Köszönöm a méltatást.