Pocek 31.6 km Futás 2013-09-14-n 12:00-kor

Pocek futás

2013.09.14 Szombat, 12:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:53:19

Távolság

31.6 km Szint: 240 m

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Edzésleírás

Paks 3/4 MarATOM. Érdekes, néhól veszélyes pálya, de mindennel együtt nekem nagyon tetszett (templom, lépcső, szőlőföld, atomerőmű, múzeum). Nagyon tanulságosnak éreztem, 17 km-nél úgy éreztem végét játrja az erőm, ezért ettem 4 db szőlőcukrot. Egyszerűen mintha új előre kaptam volna, és a harmadik 10 km 5:20-as átlaggal ment.

A főpróba sikerült, megpróbálom a maratont, és addig még egy hónap!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	32	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.