énténylegnemfázom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
31 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
Gábor kedvéért:
Kifutás a szigetre 8 kili. Útközben Réka mellémszegődött biciklivel, így sokkal izgibb volt az odaút, mint általában. Ott Gáborral, Danival és Petivel 8x100 kgyors. Majd 15 kili tempó:
Első és második kör: 3:40-50 között
Harmadik kör: 3:20 környéke...
Hazafutás 8 kili.
Holnap még "30 kili könnyű" és vége a 6 hetes kalandozásnak, váááááááááááááááááá.
Ennyi.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 31 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
borlali 4110 napja
Csak azt ne mond, hogy megint Gábor vett rá, hogy beírd a mai edzéseid! :) Grat! Kemények vagytok! :)
Gebregab 4111 napja
16'34" lett, gyakorlatilag 3'19". Köszi a felvezetést :) Amikor elmentem melletted, rögtön rám kellett volna állnod, és 100m múlva eldönteni, hogy megy-e vagy sem. Ez (is) fejben dől el... ;)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ezell 4107 napja
Én is köszönöm az edzésleírást!! Ott akkor nagyon keményen nyomtátok, és főleg neked Levi nagyon könnyed volt a mozgásod!