maci100 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:30:01Távolság
22.1 kmTempó
06:47 p/km (8.84 km/h)Edzésleírás
Csak az számitott,hogy a 2 és fél óra meg legyen szokjam a hosszú futást.Egy kilométerrel töbre számítottam ez most ennyire sikerült.Teljesen jól voltam végig bár a végére uszonyaim nőttek.Az első futásom volt amit már a maraton szellemében végeztem,a következőben már három óra fölé kell vinni az edzés idejét.Közeledik október 13-már csak ez számít,az elkövetkező 50 napban minden alárendelek és előre megtisztelem a maratont!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:30:01 | 22.1 | 06:47 | 8.84 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
