Edzésleírás
Az első és az utolsó 2 km könnyedén, a közte lévő 16 km 3:55/km-es átlaggal, közepesen. Egyedül edzettem, jól sikerült.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |