Edzésleírás

Nekikezdtem hát az alapozásnak, hosszas morfondírozás után. Remélem nem fogok mellé :D! Tehát a lényegi adatok:

5 perc bemelegítés: max 135 pulzus

35 perc: max. 145

5 perc levezetés: max 135 pulzus

Az átlagpulzus így 139 lett, a max pedig 150. Nem rossz próbálkozás elsőre bár lehetne jobb is de majd kialakul. Ez még nem az igazi edzés tartomány, azt hiszem még mindig igazítanom kell rajta lefelé de most ez is "megteszi". Így is csak vánszorogtam, legalábbis a korábbi edzéseimhez/hetekhez képest, de ha így lehet fejlődni akkor nincs mit tenni mint az okosabb emberek véleményét elfogadva lehajtani a fejet és csinálni a dolgomat!

Egy biztos ugyanilyen eredményt korábban csak lényegesen magasabb átlagpulzussal sikerült elérnem tehát a fejlődésem eddig ha nem is volt kielégítő, de mindenképpen érzékelehtő volt!

Kívánok hát magamnak szart a tarisznyába, és reménykedem a tuti jobb eredményekben!