Edzésleírás
"hogy sorsotok előre lássátok
vigyázó szemetek anájkira vessétek."
Most péntekente már kisértet járja be na nem Európát hanem a belvilágomat a NIKE kisértete..mert ez az mikor el kell dönteni, hogy mi lesz..haza és haladás vagy Pató Pál uras ej ráérünk arra még futás..
Na még van egy préntek dönteni, de a szív a haza mellett van! Igaz hol az én hazám? Na nem politikailag hanem szívben..igen Budapest két nagy versenye az igazi hazám ott mindig muszáj maradandót vagy elfogadhatót alkotni..és két hét múlva vár egy vacak kipukkant vénembert, hát vigyázzatok addig a mankóimra! És legyen sör a célban!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:13 | 16.72 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |