Edzésleírás
Élményfutár speedwork. 5X1000m köztr 1 perc 15 mp pihi. Mindegyikek 4:02-es tempóval futottam, kivéve az utolsót, azt 3:58 alatt. Jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:59 | 10.03 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 4056 napja
tényleg egy tempót mentünk. :) grat