Edzésleírás
Csabdi, a háztól, Ray, Lego
Viccesek ezek a szintes terepes tekerések, futva gyorsabb lenne :P
Volt benne egy szép aszfaltcsík Vasztélyig, lefelé szembeszél ezért nem szálltunk el, visszafelé meg hátszéllel is 7 km/h-val tudtam csak feltekerni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 11.07 | 05:09 | 11.65 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hiver 4049 napja
Csak jelzem, hogy tegnap voltam futni :o)
18 km, terepen, qrvasok szinttel.
Lilla, fagyizás októberben, akkor úgyis feladatod van Bp-en ;o)