jrichard76 futás

2013.08.20 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

7.7 km Szint: 300 m

Tempó

07:01 p/km (8.56 km/h)

Edzésleírás

KESZ, ország kesz, hogy pontos legyek. Sok jó arccal és szinttel. Még esőcske előtt leértem (most nem volt kocogás). 1 hetes pihenő után jön majd a felmérő.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:00 7.7 07:01 8.56 300 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jrichard76 képe

jrichard76 3952 napja

Muszaj volt, hosszu hetvegere elutaztam, elotte pedig meg jogaval farasztottam magam. Be is irom, mert az hianyzik.

csix képe

csix 3952 napja

Te is áttértél a pihenő edzéstervemre? :P

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!