Boszi72 futás

2013.08.19 Hétfő, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:04:32

Távolság

16.6 km Szint: 480 m

Tempó

07:30 p/km (8.00 km/h)

Edzésleírás

Hedvig u - szintút - Kálvária kör - szintút - Hedvig u. - villamos.

Már visszafelé tartottam, mikor Szaszáékkal találkoztam, ők voltak az erdőben az első emberek, akikkel találkoztam ma. A Z+ kivételével kocogtam az emelkedőket, most jobban is ment a futás, mint tegnapelőtt. Kálváriáról elindulva begörcsölt az egyik farizmom, az egy időre visszafogott, de kimozogtam.

Egyre jobban látszódnak a lovasok nyomai a turistautakon, van mit kerülgetni. Azért megrémülnék, ha egy keskeny ösvényen egy lovas jönne velem szemben...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:04:32 16.6 07:30 8.00 480 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő képe

gergő 3954 napja

Orulok, hogy jol mennek a futasok, jo latni!

en elengedtem a TDS-t, nem szazas a labam, egy hosszabb pihenot tartok es a jovore koncentralok :).

neked nagy hajra, gondolok ratok sokat majd, es koszonom a tamogato kommenteket!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!