Edzésleírás
4 x 3 kör/( kb 5,45 - 6 perc/km) futás
közben 15 húzódzkodás, 10 fekvőtámasz, 4 létra kettlebell szakítás jobb-bal
pihenő nélkül
1 kör levezető futás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:24:59 | 4.29 | 05:49 | 10.30 | 0 | 0 | 0 | 0 |