Fari bringázás

2013.08.18 Vasárnap, 13:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

18 km Szint: 560 m

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Edzésleírás

2.Ózdi xco kupa:Tibikével és Józsival képviseltük Nyíregyházát.Nevezés után elmentünk pályát bejárni,én nagyon kíváncsi voltam,hogy valóra válik e az az elhatározásom,hogy elől-hátul Furiusz fred gumikkal menjek.A gondolat az volt,hogy egy picit veszthetek lefelé,de a nagyon könnyű külső felfelében sokkal többet hoz a "konyhára".Nos az első teknikás lefelében ez a gondolat megsemmisült,mikoris blokkoló első-hátsó kerékkel is gyorsult alattam a bicaj,a hátsó részen a nagyköveken pedig még féltem is.A kör végén be álltam a tranzitdepóhoz,és egy gumicserével orvosoltam a problémát,és felraktam az eddig(ez a baj hogy csak eddig)elpusztíthatatlan,nagyon biztonságos roket ront.Gyorsan vissza megint pályát járni,mostmár faszán letudtam gurulni a fenyők között,gond nem lehet,első a saját biztonságom,nem lett volna jó bekockáztatni semmiképp,nem engedte a pálya.Rajt után a tavalyival ellentétben nem az utolsó előtti voltam,hanem20 ból a 18adik(ez aztán előrelépés)megint beszűkült a pálya,és mire kijutottunk a dózerra,a szám már teljesen ki volt száradva,és tele volt fincsi porral.Az erdős részen a csiki csukiba előztem 2őt,majd  próbáltam felérni az előttem lévőkre.Nem voltak messze,a mászásokon jobb voltam,de már "sötét felhők kezdtek gyülekezni".Pár embert megelőztem,de akiket igazán akartam,nem nagyon óhajtottak közelebb kerülni hozzám.A második kör végén  láttam egy ózdi srácot kiállt,hát én is erősen gondolkodtam rajta,de csak továbbgurultam.Nem ment.A power üzemmód átváltott eco-ba.Túrista voltam a versenyen.Az emelkedők még ugy ahogy mentek,de fejben megadtam magam.Mitől?!Talán nem jól kajáltam,talán a meleg??mindegy.Csak elvergődtem a 4.körig,mondom onnan meg már csak 1 van,innen már hazaérek simán.Gondoltam én,de a kör közepén érzem a bicaj eleje nem jó.Biztos a Lefty villa szarakodik,a célterületen alig tudok bekanyarodni.Bassz ez nem is a villa,hanem az első (elpusztíthatatlan,és teljesen megbízható)gumi,a roket ron,már majdnem felnire leengedett.És még van egy kör,ezt a gumi nem bírja ki.Volt még egy ötletem,a frissítőzónánál hátha van pumpa,akkor talán túlélem az utsó kört,mert már végig akartam menni,mindegy hogyan.Szerencsémre,egy srácnak volt nagy motorpumpa,fel fujta nekem vagy 3bar-ra,talán így végigbírja azt a kb 15percet.hár tévedtem.Már a kör 2/3ánál pont a rizikós köves lefelén(amibe még szénabálás lassítót is kellett tenni,olyan veszélyes volt)már nem volt tapadásom,illetve az eleje külön utakat járt,a bálákat pedállal "helyre tettem".Az utána lévő brutál meredek nem volt gáz,de mi utána várt,az..ööö.Rézsün lefelé fél bár nyomással,nem vicces kategória,de lassan túljutottam,más csak a 3gerendás 30fokos lefelétől kellett tartanom,de ügyesen kimozogtam(és  főleg lassan)Az a pár kanyar ami még volt,már nem okozott gondot,mert síkon volt.Így ha nehezen is,de sikerült célbaérnem,a "futottak még"kategóriában.Ma ilyen lapot húztam,erőm se volt,meg szerencsém se

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:00 18 04:20 13.85 560 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 3951 napja

Húúú, basszus nem semmi fél bárral lejtőn lemenni, teljesen megtudom érteni, múltkor felnin mentem ou-on, aszfalton, vagy 30 km-et! Emelkedőn nem volt gond, de a lejtőkön nagyon sz@r volt, még a 20-as tempó is, és ez hatványozott lehet a terepen!

Vasárnap remélem jó idő lesz füreden........

zsolaaa képe

zsolaaa 3951 napja

Részvétem. Nálunk nagyon sokan belső nélkül, lötyivel mennek az talán jó defektvédelem szempontjából.

De ez általában úgy van hogy ha erős vagy nem kapsz defektet, legközelebb az leszel

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 3951 napja

Sajnálom Atti,nálatok még jobban benne van a defekt a pakliban,mint nálunk outon,de a hegyi Pécs-kupa futamon én is ledefekteltem...

Legközelebb több szerencsét!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!