Edzésleírás
Reggel munkahelyre (15 km városi), majd délután (8 km városi) "kis kerülővel" haza....Rettenetesen sz@r minőségű ez az út, még a szokásosnál is jobban, hatalmas kátyúk, rossz állapotú vasúti sinek,stb...Múltkor a csomádi sinen volt defektem, most egy küllőm tört ki, szerencsére nem messze otthonról.Nem véletlen, a btwint használom erre a célra.Amúgy is egy utcai harcos kategória átvergődni a városon, majd a Gödöllő környéki települések délutáni "utcai forgalmi pezsgését" élvezni sem akármilyen....Most még aránylag jó volt - sokan elutazhattak - , meg is látszik az átlagon, gyorsabban haladtam, a sok domb meg kifejezetten jól esett.....:))
útvonal:Bp - Kerepes - Kistarcsa - Gödöllő . Szada - Veresegyháza - Csomád - Fót - Bp.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:24:00 | 66 | 02:11 | 27.50 | 487 | 0 | 0 | 0 | 0 |
atom 3972 napja
Épp most nézem, merre jártál, megelőztél :). Egészen elveszed a kedvemet, hogy a város felé menjek :(, pedig vagy harminc éve milyen jókat lehetett hasítani éjszakánként a Soroksárin, a rakparton... Akárhogy is, jó hogy össze tudod kötni a kellemest a hasznossal :), egészségedre!