NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:06:00Távolság
11 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Teszt...akart lenni. Egy stabil tempóval meg akartam nézni mikor adja meg magát a szervezet, azaz mikor ugrik meg szignifikánsan a pulzus. Annyira unalmas volt, hogy nem tudtam kivárni. Azért szépen látszik, hogy két részre osztható a test reakciója. Első pár kilóméteren marad a 135, majd mikor már kezd hozzászokni a terheléshez, beáll 145-re.
Amúgy meg vagyok elégedve, sztem félmaratonig semmi bajom nem lesz....na de hogy lesz ebből SPAR maraton!?!?!?! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 120 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 129 | |
| 00:12:00 | 2 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 134 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 139 | |
| 00:12:00 | 2 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 143 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 146 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3969 napja
valahogy csak becsoszogunk a járókeretünkkel :-)