forest futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:53:46Távolság
12.2 km Szint: 420 mTempó
04:24 p/km (13.61 km/h)Pulzus
Átlag
174
Minimum
0
Maximum
188
Edzésleírás
Szorospatak II. forduló Absz. 4., kategória 2. hely. Jeges havas út fölfelé az épített úton, aztán klassz erdei lefelé, ott nem kellett annyira félni, mert nagyon jó sok hó volt. Ja és a szöges cipő überkafa volt. Bálintnál volt kettő, Ő adta oda az Icebag-ját, így nem a terepcipőmbe futottam. Egy kicsit megnyomott,de sokat segített. Álom volt hallgatni a jégen ahogy muzsikált a talpa, sem lefelé-sem fölfelé nem csúszott meg. Meg is nézem mit futottam tavaly száraz pályán.Megnéztem 52:08
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:46 | 12.2 | 04:24 | 13.61 | 420 | 0 | 188 | 174 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
zizidili 5734 napja
Gratula jót mentél . Tavaly mentem itt 53,41-et, idén csak rontottam és már nem is fogok rajta javítani.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mjoci 5733 napja