Edzésleírás
reggeli futás leventével ki a tóra ott egy úszás a stégig ,majd vissza .
utolsó 3km belassultam - km hiány !!!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:03:00 | 18.5 | 06:39 | 9.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |