dorik 2.5 km Úszás 2013-08-13-n 20:30-kor

dorik Úszás

2013.08.13 Kedd, 20:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:46:00

Távolság

2.5 km

Tempó

18:24 p/km (3.26 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

100 mell+100 hat+100 gyors bemelegites,

400 boja,

400 fel TEA,

800 boja,

4*50 fejessel,

100 pille,

100 hat+100 mell levezetes.

4-5 csavo uszott a savban, tulkeppen egyutt edzettek, hol gyorsan, hol baromi lassan. De legalabb eleg kiszamithatoak voltak.

Hat hogy mikor lesz lehetosegem 400 korulieket is sprintelni, fejessel, forduloval. Passz. Majd az EBn :( van kemeny 2 hetem.

De volt 1-1 hossz amikor tok jo nagyon megyek feeling volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:46:00	2.5	18:24	3.26	0	158	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.