Edzésleírás
Hármashatárhegy - Csúcshegy kör
Eléggé keservesen indult a futás, de mire felértem a hegyre helyreállt a 'rend' :)
A szintúton oda-vissza (6-6,5 km) iramjáték volt: cca. 2-300 m lazább - 5-600 m lendületes. Na ez már jól ment, a kilométerek így 4:20-4:30 között jöttek ki.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:02 | 16.5 | 04:51 | 12.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncso 3971 napja
" Hazai " - Pályán, remek edzés. Egészségedre !!!