Edzésleírás
Ma szabadon választott edzés volt,ha már a heti edzést az afrikai melegre való tekintettel hanyagoltam,sajna a meleg nem a barátom.Melóban 40 fok meg még fusssak ugyan annyiban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:31 | 17.1 | 05:11 | 11.59 | 110 | 129 | 149 | 0 |