Edzésleírás
Lentiben a strandon. A benti 33 -as medencében. Itt azért jobb volt, mint a 10 méteresben.
300 m mell /hát
500 m gyors
1400 m gyors: bója és ellenállás 5-ös levegő
800 m gyors: ellenállás
200 m mell /gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 3.2 | 19:41 | 3.05 | 0 | 0 | 0 |