Edzésleírás
300 mell /gyors
500 gyors
200 gyors: oldalérintés
3 x 600: bója 5-ös levegő, bója és ellenállás 5-ös levegő, ellenállás
200 mell /gyors levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 3 | 21:00 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |