Edzésleírás
Egyéni edzés: 33m medencében
Bemelegítés: 130
Csak kar: 3x (100;100;200)
csak láb 200
söpréses 130
gyord 790 kb. 16p
levezetés 66
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |