Edzésleírás
Ismét itthon. A bokros teendők után befutottam a Praktikerig és vissza. Végig kocogtam, de az utolsó 500 métert rendesen meghajtottam. Kellett már ez a kis mozgás.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:58 | 8.52 | 05:17 | 11.37 | 7 | 92 | 182 | 157 |