runner400 12.4 km Futás 2013-08-06-n 00:00-kor

runner400 futás

2013.08.06 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:12

Távolság

12.4 km

Tempó

04:37 p/km (13.01 km/h)

Edzésleírás

Zoty túlzottan sportos vezetésének köszönhetően, amit a Mecsek szerpentinjein mutatott be, Vikivel fehéren szálltunk ki az autóból. Komolyan elgondolkoztunk azon, hogyan osztozzunk a közelünkben a melegtől száradó bokrokon. Végül róka nélkül kezdtünk a futásba. De csak lazán...

1. tókör: 6,2km 28:19

2. tókör: 6,2km 28:53

A második kör 4. km-e körül esett le, hogy ma csak fél liter vizet ittam. Mekkora hülye vagyok.... Alig értem el az első kútig... 37 fokban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:57:12	12.4	04:37	13.01	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.