Boszi72 11.81 km Futás 2013-08-05-n 18:26-kor

Boszi72 futás

2013.08.05 Hétfő, 18:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:13

Távolság

11.81 km Szint: 345 m

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Kolosy-HHH felfutás. A meleg és a tegnapi pihenőnap ellenére is leszabályozott a szervezetem, nem tudtam az átlagot 160 fölé nyomni. Gyorsabban nem tudtam ma futni, lefelé is a rövid utat választottam, a Mester sem erőlteti most a hosszút a 2. mini-edzőtábor előtt. Azt hiszem, ideje lenne egy dögös kis lehűlésnek, ha jól emlékszem, tavaly is a hosszantartó hőség készített ki.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:24	3.24	05:59	10.02	10	83	151	143
00:35:43	5.3	06:44	8.90	330	0	162	158
00:22:06	3.27	06:46	8.88	5	0	0	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ganki 3977 napja

2. minitábor? Tudsz élni!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.