Edzésleírás
Kolosy-HHH felfutás. A meleg és a tegnapi pihenőnap ellenére is leszabályozott a szervezetem, nem tudtam az átlagot 160 fölé nyomni. Gyorsabban nem tudtam ma futni, lefelé is a rövid utat választottam, a Mester sem erőlteti most a hosszút a 2. mini-edzőtábor előtt. Azt hiszem, ideje lenne egy dögös kis lehűlésnek, ha jól emlékszem, tavaly is a hosszantartó hőség készített ki.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:19:24 | 3.24 | 05:59 | 10.02 | 10 | 83 | 151 | 143 | |
00:35:43 | 5.3 | 06:44 | 8.90 | 330 | 0 | 162 | 158 | |
00:22:06 | 3.27 | 06:46 | 8.88 | 5 | 0 | 0 | 127 |
ganki 3968 napja
2. minitábor? Tudsz élni!