Boszi72 futás

2013.08.05 Hétfő, 18:26:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:13

Távolság

11.81 km Szint: 345 m

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
83
Maximum
162

Edzésleírás

Kolosy-HHH felfutás. A meleg és a tegnapi pihenőnap ellenére is leszabályozott a szervezetem, nem tudtam az átlagot 160 fölé nyomni. Gyorsabban nem tudtam ma futni, lefelé is a rövid utat választottam, a Mester sem erőlteti most a hosszút a 2. mini-edzőtábor előtt. Azt hiszem, ideje lenne egy dögös kis lehűlésnek, ha jól emlékszem, tavaly is a hosszantartó hőség készített ki.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:24 3.24 05:59 10.02 10 83 151 143
00:35:43 5.3 06:44 8.90 330 0 162 158
00:22:06 3.27 06:46 8.88 5 0 0 127
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ganki képe

ganki 3968 napja

2. minitábor? Tudsz élni!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!