Edzésleírás
Két várút túra. Zalaszántó-Sztupa-Tátika vár-Rezi vár-Zalaszántó. Nem fáztunk az biztos. Én kb. a feléig hihetetlenül fáradtnak éreztem magam. Nem volt semmi gond, de egy pillanat alatt el tudtam volna aludni bármelyik fa tövében az úton. Ilyet még soha nem éreztem futás közben. Aztán (szokás szerint :-) ) a fele után egyre jobb lett. A Rezi várnál ücsörögtünk egy kicsit, aztán lekocogtunk a stempliért a kocsmába. Ja, meg a sörért és az almafröccsért. Itt kicsit tovább (kb. 20 perc) időztünk.
Ja, és szegény rókák nagy keserűségére visszamentünk a madárfiókáért - mint utólag kiderült darázsölyv - akit a Tátika vár tövében láttunk reggel. Mivel még mindig ott gubbasztott megmentettük és elvittük Fenékpusztára. Jó hír, hogy kb. egy hónap múlva el lehet majd engedni, nem sérült, csak valószínűleg kiesett a fészekből. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:06:00 | 28.5 | 12:51 | 4.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Nicol 3985 napja
Aranyom mit mondjak. Ilyet csak TE tudsz...futni és menteni:)